Sono il Dott. Vittorio Arrigoni Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo Costruttivista Relazionale in formazione. Sono inoltre insegnante di Mindfulness e di Mindful Self-Compassion. Mi occupo prevalentemente di ansia, attacchi di panico, depressione, stress, disturbi della personalità e disturbi del comportamento alimentare, sia in adolescenti che negli adulti.
Lavoro con la sofferenza psichica esplorando assieme al paziente il significato profondo che attribuisce alle sue esperienze di vita, guidandolo alla scoperta delle sue emozioni nel corpo, elementi fondamentali per accedere alla consapevolezza e al cambiamento. L'invito che faccio è quello di provare a incontrare le proprie fatiche e fragilità con un atteggiamento di radicale accettazione, accoglienza e, dove possibile, di gentilezza verso se stessi. Il fine ultimo e quello di dare risposta a due domande fondamentali: "come sto?" e "di cosa ho veramente bisogno?".
Lavorando da anni all'interno di una Comunità Terapeutica per adolescenti, dove mi occupo di quadri clinici complessi, sento di poter offrire serenità, stabilità e supporto anche nei momenti più critici.
Come terapeuta ho un atteggiamento di ascolto calmo e profondamente non giudicante e tendo a connettermi emotivamente ai vissuti del paziente per poter cogliere l'essenza della sua esperienza. Dedico anche molto spazio durante le sedute a riflettere assieme all'inidividuo sulle dinamiche tipiche che caratterizzano i sui processi di pensiero e il suo stile relazionale.
In ambito Mindfulness, nei miei sette anni di pratica, ho frequentato un Master in Mindfulness in ambito clinico e conseguito i titoli di insegnante di MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) per la depressione, di Mindfulness in relazione e di Mindful Self-Compassion (MSC). Tutti metodi innovativi utilizzati all'interno di numerose terapie validate scientificamente, orientate sia alla promozione del benessere psicofisico che al trattamento di disturbi psicopatologici gravi.
Ho vissuto anche a Cipro per cinque mesi frequentando l'University of Cyprus (UCY) durante il mio Erasumus. Le persone che ho incontrato in quell'esperienza mi hanno infuso un profondo senso di abbondanza, condivisione e comunità che conservo e coltivo come risorse personali.
